Digestivo · Visión general

Indigestión

Ajīrṇa

kaphapittavataAgni interrumpido

Comida estancada en el estómago. Tres tipos clásicos: āmājīrṇa (pesadez), vidagdhājīrṇa (ardor) y viṣṭabdhājīrṇa (gases).

Plan de la semana Kitchari

Kitchari de este diagnóstico

Kitchari clásica tridoshaEl plato de reset: mung, arroz y ghee. Sirve a los tres doshas si no está picante ni seca.
Kitchari pachana (quema ama)Ligera, con jengibre y hing. Cuando la lengua está blanca y hay pesadez.

Signos principales

Pesadez
Náusea
Eructos con olor

Favor (muestra)

Agua de arroz
Jengibre
Hinojo

Evitar (muestra)

Cualquier comida sólida extra
Lácteos
Fruta

Sección profunda

Samprapti

Comer de más, demasiado rápido, o incompatible. El tratamiento es no comer hasta que vuelva el hambre.

Resto de signos

Dolor epigástrico
Somnolencia postprandial

Favor completo

Agua de arroz
Jengibre
Hinojo
Comino tostado
Sopa clara
Manzana asada

Evitar completo

Cualquier comida sólida extra
Lácteos
Fruta
Carne
Frituras
Agua fría

Rasa que pacifica

Picante · ↑ Vata ↑ Pitta ↓ Kapha · Jengibre, pimienta, ajo, ají
Amargo · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Hojas amargas, cúrcuma, cacao

Cocina y horario

Líquido y caliente. Nada crudo.

Ayuno hasta el hambre. Luego una comida simple. No ‘asentar’ con más comida.

Especias: Jengibre · Hinojo · Comino · Cardamomo

Bebidas: Agua tibia · Infusión de hinojo y jengibre

Un día de muestra

amanecer
Agua tibia a sorbos
desayuno
Omitir si no hay hambre; jengibre fresco
almuerzo
Agua de arroz o kitchari muy líquido
merienda
Infusión de hinojo
cena
Caldo de verduras si el almuerzo ya se digirió

Dinacharya

Caminar lento
No recostarse
Aflojar la ropa
Calor local en abdomen

Protocolo profundo · USD 12

Protocolo profundo de Ajīrṇa

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SalchiAhara es una guía educativa basada en Charaka, Sushruta y Ashtanga Hridaya. No diagnostica ni trata. Si hay enfermedad, consulta a un médico y, si puedes, a un vaidya. El contenido profundo es de pago; la visión general no.