Músculo-esquelético · Visión general

Sandhivata — artrosis

Sandhivāta

vataVariable

Vata seca el aceite de la articulación. A diferencia de amavata, aquí se nutre: ghee, sésamo, caldos, no se desintoxica en seco.

Plan de la semana Kitchari

Kitchari de este diagnóstico

Kitchari para amavata (rigidez con ama)Seca el ama sin inflamar: jengibre, rábano cocido y cúrcuma.

Signos principales

Dolor que mejora con calor y movimiento suave
Crujidos
Rigidez de arranque

Favor (muestra)

Ghee
Sésamo
Hueso o caldo de verduras rico

Evitar (muestra)

Frío
Seco crujiente
Ayunos

Sección profunda

Samprapti

Dhatukshaya (desgaste) y vata en sandhi. Edad, sobrecarga, sequedad.

Resto de signos

Empeora con frío seco

Favor completo

Ghee
Sésamo
Hueso o caldo de verduras rico
Leche tibia
Almendras
Batata
Arroz
Cúrcuma

Evitar completo

Frío
Seco crujiente
Ayunos
Exceso de amargos
Helados
Café alto

Rasa que pacifica

Dulce · ↓ Vata ↓ Pitta ↑ Kapha · Arroz, leche, ghee, dátiles
Ácido · ↓ Vata ↑ Pitta ↑ Kapha · Limón, yogurt, vinagre, cítricos
Salado · ↓ Vata ↑ Pitta ↑ Kapha · Sal marina, algas, aceitunas

Cocina y horario

Untable, caliente, con aceite de sésamo.

Comidas regulares y nutritivas. No saltar proteínas vegetales o ghee.

Especias: Cúrcuma · Jengibre fresco · Asafétida · Canela

Bebidas: Leche con cúrcuma y ghee · Agua de sésamo

Un día de muestra

amanecer
Agua tibia
desayuno
Avena con ghee y sésamo
almuerzo
Arroz, mung, ghee, cúrcuma, calabaza
merienda
Leche de almendras tibia
cena
Sopa oleosa de raíces

Dinacharya

Abhyanga
Movimiento sin impacto
Calor, no hielo prolongado

Protocolo profundo · USD 12

Protocolo profundo de Sandhivāta

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