Ginecológico · Visión general

Yonivyapad — equilibrio ginecológico

Yonivyāpad

vatapittakaphaSegún dosha y artava

Veinte trastornos clásicos de yoni. En dieta cotidiana: vata (sequedad, dolor, irregularidad) se nutre; pitta (calor, sangrado, ardor) se enfría; kapha (flujo blanco, pesadez) se aligera.

Plan de la semana Kitchari

Signos principales

Dolor pélvico
Flujo alterado
Ciclo irregular

Favor (muestra)

Comidas calientes (vata)
Hierro culinario: remolacha, sésamo, hojas (si hay palidez)
Ghee

Evitar (muestra)

Bebidas heladas
Ensaladas en invierno
Exceso de picante en sangrado

Sección profunda

Samprapti

Apana vata, artava y rasa. Frío pélvico, crudo, estrés, exceso de ejercicio o inactividad.

Resto de signos

Fatiga cíclica
Frío o calor pélvico

Favor completo

Comidas calientes (vata)
Hierro culinario: remolacha, sésamo, hojas (si hay palidez)
Ghee
Cilantro y coco (pitta)
Especias y cebada (kapha)
Avena

Evitar completo

Bebidas heladas
Ensaladas en invierno
Exceso de picante en sangrado
Ayuno en fase menstrual
Café alto

Rasa que pacifica

Dulce · ↓ Vata ↓ Pitta ↑ Kapha · Arroz, leche, ghee, dátiles
Amargo · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Hojas amargas, cúrcuma, cacao
Astringente · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Legumbres, granada, té, manzana

Cocina y horario

Caliente y untable en vata; fresco en pitta; ligero en kapha.

No ayunar en la menstruación. Comidas regulares. Calor en abdomen bajo.

Especias: Cúrcuma · Hinojo · Canela · Jengibre fresco

Bebidas: Agua de hinojo · Leche con ghee si hay vata · Agua de cilantro si hay calor

Un día de muestra

amanecer
Agua tibia
desayuno
Avena con ghee y canela
almuerzo
Arroz, mung, verduras, sésamo
merienda
Hinojo o dátiles
cena
Sopa de raíces

Dinacharya

Descanso en los primeros días del ciclo
No frío en pies y pelvis
Consulta ginecológica si hay sangrado anómalo

Protocolo profundo · USD 12

Protocolo profundo de Yonivyāpad

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