Respiratorio · Visión general

Shwasa — asma y disnea

Śvāsa

kaphavataBajo; ama en pranavaha

Kapha obstruye, vata se mueve mal en el pecho. Tamaka shwasa es el asma clásico. Dieta anticapha y regular.

Plan de la semana Kitchari

Signos principales

Sibilancias
Disnea
Tos

Favor (muestra)

Jengibre
Pimienta
Ajo cocido

Evitar (muestra)

Lácteos
Plátano
Frituras

Sección profunda

Samprapti

Kapha en las vías, vata invertido. Polvo, frío, lácteos, mariscos y emociones.

Resto de signos

Peor de madrugada
Ansiedad respiratoria

Favor completo

Jengibre
Pimienta
Ajo cocido
Cebada
Miel
Rábanos
Especias calientes
Sopa clara

Evitar completo

Lácteos
Plátano
Frituras
Frío
Mariscos en muchos casos
Harinas
Dulces
Siesta

Rasa que pacifica

Picante · ↑ Vata ↑ Pitta ↓ Kapha · Jengibre, pimienta, ajo, ají
Amargo · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Hojas amargas, cúrcuma, cacao
Astringente · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Legumbres, granada, té, manzana

Cocina y horario

Caliente, seco-especiado, poco aceite.

Cena temprana. No acostarse lleno. Evitar el alba frío sin abrigo.

Especias: Jengibre · Pimienta · Cardamomo · Clavo · Cúrcuma · Canela

Bebidas: Té de jengibre · Tulsi · Agua tibia

Un día de muestra

amanecer
Jengibre fresco y pimienta en agua tibia
desayuno
Cebada o arroz con especias, sin leche
almuerzo
Lentejas, rábanos, verduras, pimienta
merienda
Tulsi y jengibre
cena
Sopa de verduras y ajo cocido

Dinacharya

No sustituye inhaladores ni urgencias
Evitar alérgenos conocidos
Respiración lenta cuando esté estable

Protocolo profundo · USD 12

Protocolo profundo de Śvāsa

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SalchiAhara es una guía educativa basada en Charaka, Sushruta y Ashtanga Hridaya. No diagnostica ni trata. Si hay enfermedad, consulta a un médico y, si puedes, a un vaidya. El contenido profundo es de pago; la visión general no.