Corazón y circulación · Visión general

Hridroga — corazón

Hṛdroga

vatakaphapittaSegún el tipo

El corazón es sede de ojas y sadhaka pitta. Hay formas vata (arritmia, ansiedad), pitta (inflamación) y kapha (congestión, lípidos).

Plan de la semana Kitchari

Signos principales

Opresión
Palpitaciones
Fatiga de esfuerzo

Favor (muestra)

Arroz y cebada según dosha
Ajo cocido en tipo kapha
Granada

Evitar (muestra)

Sal excesiva
Frituras
Carne roja diaria

Sección profunda

Samprapti

Ojas bajo, rasa espeso o vata en rasavaha srotas. Estrés, aceite rancio, sedentarismo o exceso de ejercicio.

Resto de signos

Sudor
Ansiedad precordial

Favor completo

Arroz y cebada según dosha
Ajo cocido en tipo kapha
Granada
Ghee poco en vata
Hojas amargas
Granada y cilantro en pitta
Comino

Evitar completo

Sal excesiva
Frituras
Carne roja diaria
Alcohol
Queso
Ira en la mesa
Cafeína alta

Rasa que pacifica

Dulce · ↓ Vata ↓ Pitta ↑ Kapha · Arroz, leche, ghee, dátiles
Amargo · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Hojas amargas, cúrcuma, cacao
Astringente · ↑ Vata ↓ Pitta ↓ Kapha · Legumbres, granada, té, manzana

Cocina y horario

Poco aceite de calidad. Nada carbonizado.

Comidas pequeñas. No acostarse lleno. Cena ligera.

Especias: Ajo cocido (kapha) · Cúrcuma · Cardamomo · Canela

Bebidas: Agua de granada diluida · Arjuna no se sustituye aquí: infusión de tulsi o hibisco suave

Un día de muestra

amanecer
Agua tibia
desayuno
Avena o cebada con canela
almuerzo
Mung, verduras, granada, arroz o cebada
merienda
Infusión de tulsi o hibisco
cena
Sopa de verduras

Dinacharya

Caminar según tolerancia
No es un tratamiento de infarto ni de insuficiencia
Sigue la pauta de tu cardiólogo

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